Trobada Mensual de Ioga en Família

A l’Espai Sadhana de Sant Celoni oferim una Trobada Mensual de IOGA EN FAMÍLIA.

En aquestes sessions donem espai als qui voleu fer del ioga una activitat familiar de manera que el grup té integrants de totes les edats. Comparteixen l’activitat mares, pares, infants, avis, avies, tietes, tiets… tota persona és benvinguda.

Fem del ioga una experiència enriquidora, practicant postures de ioga, tècniques de respiració i meditació, amb algún joc i dinàmiques variades, passant una bona estona en família.

Pels més petits preparem un espai amb llibres infantils, jocs, material per dibuixar… de manera que puguin alternar entre la pràctica de ioga i el joc lliure.

A la Trobada Mensual de Ioga en Família, segons l’edat i el tarannà de cada infant, es donen diferents situacions, que poden variar d’una sessió a l’altra.
En ocasions practica ioga tota la família, mares, pares, infants, avis, avies… De vegades durant la classe els adults practiquen ioga i mentrestant els petits fan ioga a estones o bé gaudeixen de l’espai de joc preparat perquè passin una bona estona a prop del ioga, de manera que el ioga esdevé una activitat familiar per a ells encara que no el practiquin. Sigui com sigui, tant si el practiquen com si no ho fan, el ioga esdevé una activitat familiar per a ells i els nodreix.

La pràctica regular del ioga és molt beneficiosa per als infants i joves:
Augmenta la capacitat de concentració i, per tant, ajuda a millorar el rendiment escolar.
Ajuda a prendre consciència de les necessitats del cos i la ment, aprenent a cuidar-se i a gestionar les emocions.
Aprenen tècniques que són d’ajuda en diferents situacions del dia a dia, per relaxar-se, per interaccionar amb els altres i amb l’entorn d’una manera sana…

No es necessita experiència prèvia, només cal tenir ganes de viure una vida sana i feliç.

Per a més informació podeu contactar amb nosaltres.

Tot i que la millor manera d’informar-se és venir i provar.

T’esperem!!